tag:www.radical-dreamer.net,2009:/blood//16 2009-01-05T18:30:04Z 血糖値を下げる方法や食べ物について紹介しています。血糖値が上がりやすくなる場合、下げるための運動療法や食事療法などを知ることで糖尿病を予防しましょう。 Movable Type 3.36 tag:www.radical-dreamer.net,2009:/blood//16.229 2009-01-05T08:23:32Z 2009-01-05T18:30:04Z

そして、サプリメントは薬と同じように飲み続けることがとても大切です。 特に血糖値...

そして、サプリメントは薬と同じように飲み続けることがとても大切です。 特に血糖値を下げる効果のあるサプリメントを飲む場合、毎日食前に飲み続けることです。 高血糖になっていたのが、しばらく血糖値が落ち着いてきたと思ってやめてしまってはいけません。 高血糖が改善されたかどうかは医師にしっかり診てもらい、その後も自分の血糖値を把握して気をつけることです。 以下に、これまで述べたことの要点をまとめました。 ・色々調べてきて、血糖値がどれだけ大切なもので、自分の血糖値のことを知らずに放置していると大変なことに繋がってしまうこと。 ・高血糖になり、糖尿病にかかり、糖尿病から合併症になり、低血糖になったり、終いには命の危機にさらされることも。 ・自分の血糖値を知り、普段から血糖値に気をつけていれば様々な病気を防ぐことができること。 ・自分が好きなものばかりを好きなだけ食べていたら、家族までも病気にかかってしまうこと。 ・家族の一人が糖尿病にかかると、他の家族の生活も変わってしまうこと。 ・糖尿病治療、メタボ改善、低インシュリンダイエットに大きなつながりがあること。 ・それは全てが血糖値のコントロールにあること。 ・血糖値を下げるということはとても大変なことでもあり、とても簡単なことでも下げることができること。 ・運動不足、食生活から高血糖になってしまうこと。 ・また、それを改善することで血糖値が下がること。 まずは健康診断と血液検査からです。 自分の体と血糖値をよく知ることです。 どんな病気も早期発見が大切です。 そして、病気にかからないために血糖値を知りましょう。 tag:www.radical-dreamer.net,2009:/blood//16.228 2009-01-04T08:09:11Z 2009-01-04T18:30:31Z

以前、テレビ番組で血糖値をコントロールしてダイエットするという内容を放送していま...

以前、テレビ番組で血糖値をコントロールしてダイエットするという内容を放送していました。 甘いものがどうしても好きで、ダイエット中でも甘いものをやめなくてもよいということでした。 食後にデザートやフルーツなど甘いものを食べてしまう人は、食事によって上がってしまう血糖値を更に上げて肥満になっていくとのことでした。 そして、甘いものをやめずにダイエットする方法というのは、食事をとる前に甘いものを食べ、その後に食事をするというものでした。 食事の前に甘いものを食べることによって満腹中枢が刺激され、食事の量が減るので血糖値が上がらなくなるということでした。 確かに食前に甘いものを食べたら食事の量は減るでしょう。 しかし、そこで甘いものを食べ過ぎたら肝心な食事が疎かになってしまいがちです。 ましてや、おかずを少なくしてご飯ばかり食べてしまいそうです。 私は食後に少しだけ甘いものを食べるのが好きですが、この番組を見て、甘いものを食べた後に食事は喉を通らないだろうと思い、実践はしませんでした。 逆に体によくない気がしたのです。 きっと甘いものによって食欲がなくなり、体に必要な栄養素を食事でとるということにまで辿り着けなくなりそうです。 なので、健康な場合でもやはり食事は腹八分目で、小腹が空いた時に毎日ではなく、時々甘いものを少しだけとるのが理想的で、血糖値をコントロールできるのではないでしょうか。 デザートはお楽しみで食事ではないのです。 tag:www.radical-dreamer.net,2009:/blood//16.227 2009-01-02T05:54:22Z 2009-01-02T18:30:06Z

高血糖になると、高血圧症や高脂血症になる可能性も高くなります。 メタボの人は高血...

高血糖になると、高血圧症や高脂血症になる可能性も高くなります。 メタボの人は高血圧にもなりやすくなります。 高血圧は脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化などに至ってしまうこともあるものです。 高血圧は日本人にとても多いものでもあります。 治療法としては、食事療法や運動療法、降圧薬で血圧を下げたりします。 しかし、高血圧の人が突然運動を始めるのは危険ですので、医師の判断のもととなります。 降圧薬を服用する際はグレープフルーツを食べてはいけなかったり、薬を飲むだけでも好きなものを我慢しなくてはならなくなったりします。 高脂血症も動脈硬化などに至ってしまうこともあります。 高脂血症は自覚症状がないので気付きにくいものです。 そのため、健康診断や血液検査が必要なのです。 高脂血症の治療法も食事療法や運動療法などです。 高血糖も高血圧症も高脂血症も、いずれも食事や運動がとても大切なもので、一番大切なのはやはり食生活です。 「血糖値を下げる、血圧を下げる、コレステロール値を下げる」、そんなことを考えて生活しなくても良いように、日頃から「血糖値を上げない、血圧を上げない、コレステロール値を上げない」食生活や生活習慣が大事なのです。 好きなものを好きなだけ食べている生活は、こんなに恐ろしい病気と隣り合わせの生活なのです。 簡単に治る病気など一つもありません。 体の大切な機能を破壊している生活なのです。 病気にならない体を目指す生活が大切です。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.226 2008-12-30T09:37:24Z 2008-12-30T18:30:21Z

血糖値測定器というものがあります。 自分で手軽に血糖値を測定する器械です。 糖尿...

血糖値測定器というものがあります。 自分で手軽に血糖値を測定する器械です。 糖尿病の人は必ず使用しているのではないでしょうか？ 病院で用意される場合もあるでしょうし、市販されているものもたくさんあるようです。 手のひらサイズで、測定にかかる時間や、採血する際に痛みを生じるもの、測定値の記憶容量など、メーカーにより様々な違いがあるようです。 針を刺して採血するのが苦手な方には針を刺さずに測定できるものもあります。 また、血糖値をこまめにノートに書き写す人もいるかもしれませんし、そういったことが面倒な人には記憶量も多いものが良いでしょう。 糖尿病でなくても血糖値が高めの人は、普段から自分で血糖値を測って自己管理できると良いですね。 しかし、必要以上に測って血糖値に神経質になってしまうのも良くありません。 ストレスで高血糖になってしまう人もいますから、決まった時間に適切に測ることが大切です。 空腹時や食後の一食ごとに血糖値を測って気にしていたら、返って精神的にも良くありません。 一回一回測定値を見て、喜んだり焦ったりするものではありませんので。 今は血糖値がちょっと高いからすぐに下げようと、食事や運動で調節しようとしたりするのは危険です。 決まった時間に定期的に測って、その日その日ではなく、トータルした結果を知ることを心がけましょう。 定期健診や血液検査で血糖値が高かったからと言って、医師の診断を受けずに血糖値測定器で測って自己判断することも危険です。 まずは医師の診断を受けて、自分は血糖値測定器が必要な体なのかどうかを確かめましょう。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.225 2008-12-27T02:22:35Z 2008-12-27T18:30:10Z

低インシュリンダイエットのレシピは血糖値を下げる、または血糖値を上昇させないこと...

低インシュリンダイエットのレシピは血糖値を下げる、または血糖値を上昇させないことになりますが、代表的なものでこんにゃくご飯があります。 これは私も幾度となく試してみようと思ったのですが、家族のご飯も用意しなければならないので、未だに試していません。 私もそのうちの一人なのですが、白米好きで玄米が苦手な人には良いですね。 こんにゃくご飯とは、白米と一緒に粒のこんにゃくを炊き込むものです。 こんにゃくも弾力があるので、食感はさほど気になるものでもないようです。 いつもと同じご飯の量で、たくさんの量を食べなくても満足できそうですね。 まずはこの主食を変えれば、毎回の食事の血糖値をコントロールすることに大きく繋がるでしょう。 中には白米を加えず、こんにゃくだけにしてしまう人もいるようですが、返って栄養不足になりそうですね。 やりすぎずにほどほどにして、その日その日で分量を変えてもよいのではないでしょうか。 こんにゃくご飯が有名になり出した頃は、こんにゃくを小さく刻んだりしていたようですが、今では粒こんにゃくとして販売されているので、手間もかかりません。 最近ではこんにゃくラーメンなども販売されています。 どうしてもラーメンが食べたくなった時にも良いですね。 ただ、誰でも満足できる味には仕上がっていないので、慣れることも必要かもしれません。 血糖値を下げる食事を重視し、何もかもを我慢してしまっては大きなストレスとなってしまうので、まずは主食を変えてみるなど、気を抜ける方法を試すのもよいのではないでしょうか。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.224 2008-12-25T05:47:35Z 2008-12-25T18:30:05Z

芋類はGI値が高めなものが多いです。 じゃがいもやさつまいもは太りやすいイメージ...

芋類はGI値が高めなものが多いです。 じゃがいもやさつまいもは太りやすいイメージもあり、芋類はお腹に溜まりますね。 カレーも具によってGI値が全く違うので、色々な番組でも太らないカレーのレシピが紹介されたりしています。 木綿豆腐も意外にもGI値があります。 豆腐はヘルシーだと思っていますが、木綿だと豆腐なのにGI値がそこそこあるということです。 木綿豆腐より、りんごやみかんや納豆のGI値の方が低いのです。 これにも驚きます。 甘いからGI値が高い訳ではないのですね。 低インシュリンダイエットというものを聞いたことがあるでしょうか？ これが食事を減らさず、GI値の低い食材でダイエットするというものです。 高血糖を防ぐことになり、血糖値のコントロールをすることになるのです。 糖尿病食や高血糖の人の食事療法と同じものなのかもしれません。 きのこ類はGI値も低めです。 こんにゃくも低く、海藻類などはGI値がほとんどないくらい低いので、味噌汁などに使うのもよいですね。 そして、コショウがとてもGI値が高いのです。 調味料にも要注意です。 GI値が低い食材を使っていても、コショウでGI値が上がってしまいます。 マヨネーズより味噌やケチャップの方が、GI値が高いのです。 カロリーとGI値は全く別のものであるということです。 血糖値をコントロールするには、調味料一つ一つのGI値を把握することも必要です。 今では低GI値の食材の通販もありますから、上手く利用できるとよいですね。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.223 2008-12-24T05:49:04Z 2008-12-24T18:30:06Z

フルーツのGI値は様々ですが、高めのものもあります。 フルーツを絞ってジュースに...

フルーツのGI値は様々ですが、高めのものもあります。 フルーツを絞ってジュースにしてしまうと繊維が壊れてしまうので、血糖値が上がりやすくなります。 ですので、フルーツは絞らずそのまま食すのがよいです。 GI値の低い食材ばかりを食べていても、逆にエネルギーが足りなくなってしまいます。 GI値の高めの食材と低い食材を組み合わせ、上手にとり入れることです。 豆類はほとんど血糖値に影響を与えないので、気軽にとり入れることができます。 そして、食材を調理する際に、お酢やレモン汁を使うことによってGI値を下げることができるのです。 これは大きな救いになりますね。 お酢は昔から体に良いといわれていますし、こんなところでも役立っているのですね。 肉や魚を食べる時、お酢やレモン汁を使用することをお勧めします。 また、肉や魚料理に使用したくない場合、お酢を使った和えものや、サラダにレモン汁をふりかけるのもよいですね。 食物繊維にもGI値を下げる効果があります。 食物繊維が豊富でも、GI値の高い野菜では下げることはできないので、GI値が低く食物繊維も豊富な野菜を組み合わせると良いでしょう。 ほうれん草がその一つです。 調理法によってはGI値が上がってしまうこともありますので、お浸しやサラダにとり入れるとよいですね。 ごぼうも食物繊維が豊富ですが、ほうれん草に比べるとGI値は低いものではありません。 しかし多少はGI値を下げる効果はあると思います。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.222 2008-12-23T08:17:53Z 2008-12-23T18:30:06Z

お酒やたばこは血糖値と関係があるのでしょうか。 お酒はカロリーの高いものもたくさ...

お酒やたばこは血糖値と関係があるのでしょうか。 お酒はカロリーの高いものもたくさんあるので、血糖値が上がる場合もあります。 カロリーが少ないお酒でも、おつまみを食べたりラーメンを食べたりすることで血糖値が上がります。 ダイエットをする際にも、お酒を飲むとおつまみで太るからとよく言われていますね。 お酒を飲むとどうしても何か食べたくなってしまう人は要注意ですね。 そして、酔いが回ってくると空腹感を感じてしまうこともありますが、それはアルコールによって感覚が麻痺しているに過ぎませんので、 くれぐれもダラダラと食べ続けないことです。 しかし、お酒は体に悪いだけのものではないので、血糖値が高めだから禁酒するということまでしなくてもよいのではないでしょうか。 血糖値が高めだからと何から何まで我慢する必要はないですし、普段から血糖値のコントロールをしているのなら、好きなものを食したりたまにはお酒を飲んでも問題はないでしょう。 高血糖の人にはお酒は良いとは言えませんので、飲みすぎにだけはならないよう、たまのお楽しみにして控えましょう。 糖尿病にかかっている人は医師から禁酒を告げられることもありますので、その時は自分の体のことを考えて素直に禁酒しましょう。 逆に低血糖の人がお酒を飲みすぎると、昏睡状態に陥ってしまうことがあります。 ですので、低血糖の人は飲酒に要注意です。 どうしても飲みたい場合は、少しずつ何かをつまみながら、自分は低血糖であるということを頭の隅におきながら楽しみましょう。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.221 2008-12-21T06:41:51Z 2008-12-21T18:30:07Z

サプリメントは本当に効果があるのかと思っている人もいるようです。 薬と同じように...

サプリメントは本当に効果があるのかと思っている人もいるようです。 薬と同じように捉えている人もいます。 サプリメントは天然成分から作られているので、体に害はないのです。 しかし、サプリメントの種類によっては副作用のようなものがあったり、飲み合わせが悪いものもあるので、その辺りはしっかり調べてから飲用しましょう。 稀に窺わしい会社名のサプリメントもありますから、知名度のある安心安全なものを探しましょう。 そして、効果があるのかということですが、私は毎年受けている健康診断で数年間続けて貧血と診断されていました。 貧血改善の薬は副作用もあると聞きますし、以前から色々とサプリメントを飲用しているので、貧血改善のサプリメントを探しました。 数ヶ月飲み続け、ずい分良くなった気がしていて、そのまま１年飲み続け、翌年の健康診断を受けました。 そこで、数年診断されていた貧血が解消されていたのです。 標準値になっていました。 薬に頼ることなく、体に必要な栄養素を取り入れたサプリメントで改善されるのですから、不安になることもありません。 医師にも、サプリメントでとることはとても良い方法だとの言葉をいただきました。 しかし、通院などをされている場合は医師の指示のもと、サプリメントも飲用した方が良いでしょう。 血糖値を下げることを目的としてサプリメントを探しても、何かの病気にかかっていると飲んではいけない成分が入っていることもあります。 医師への相談を先にしてください。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.220 2008-12-19T11:24:18Z 2008-12-19T18:30:09Z

若者の糖尿病患者が増えているのにはもう１つ大きな原因があります。 先にも書いたス...

若者の糖尿病患者が増えているのにはもう１つ大きな原因があります。 先にも書いたスポーツ飲料などによるものです。 ペットボトル症候群(清涼飲料水ケトーシス)です。 今の若い人達は首からペットボトルをぶら下げていたり、バッグには必ずペットボトルを入れて持ち歩く人も少なくありません。 小学生でも毎日持ち歩いている子供もいます。 このペットボトルの中身がスポーツ飲料や清涼飲料水の人も多いでしょう。 甘すぎず、喉の渇きを感じたら手軽に喉を潤すことができますから。 炭酸飲料と違ってガブガブ飲むこともできますし。 これを毎日繰り返しているうちに急性糖尿病になってしまうのです。 重度の糖尿病で、昏睡状態に陥ってしまうこともあります。 中身がお茶や水ならそんなことにはならずに済むでしょう。 しかし、スポーツ飲料や清涼飲料水を毎日たくさん飲み続けることで病気になることを知らない若者はたくさんいます。 スポーツ飲料や清涼飲料水のペットボトルにも注意書きなどありません。 スポーツ飲料は運動時に飲むためのものですから、表示がないのは仕方ないかもれませんが、一言大きく表示されていたならば、糖尿病にならずに済む若い人もたくさんいるのです。 水分の取り過ぎでだるいと感じることがあったとしたら、それは血糖値が上がっている合図ではないでしょうか。 生活習慣によって上がってしまった血糖値を下げるのは容易ではないこと、ペットボトル症候群と呼ばれる恐ろしい病気があることを多くの若い人にも知ってほしいと思います。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.219 2008-12-18T05:06:04Z 2008-12-18T18:30:05Z

糖尿病の治療法はどのようなものでしょう。 糖尿病は高血糖の状態が続いてしまうもの...

糖尿病の治療法はどのようなものでしょう。 糖尿病は高血糖の状態が続いてしまうものですから、血糖値を下げること、血糖値を正常値に近づけることが治療となります。 どの治療法も耳にしたことがある人が多いと思います。 食事療法、運動療法、薬物治療などです。 知人の兄弟が糖尿病にかかった時も、まず病院に親御さんが呼ばれて、食事療法について詳しい説明を受けたと聞きました。 食事療法は、食事の量、カロリー、糖質などに注意して、高血糖にならないようにコントロールするものです。 運動療法も運動不足で高血糖にならないように、適度な運動で血糖値を正常値に近づけることです。 薬物治療もテレビなどで一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。 血糖値を下げるための飲み薬(経口血統降下薬)を服用する必要があり、インスリン注射でインスリンの分泌を助ける必要もあります。 飲み薬も注射も毎日毎日欠かさず一生続けなければいけません。 続けることをやめてしまったら取り返しのつかないことになってしまうからです。 そして薬物療法では、どちらも薬や注射の効果により低血糖になってしまうこともあります。 よくテレビで目にしませんか？ 糖尿病の治療をしているのに、角砂糖などの糖質をとってコントロールしている患者さんを。 常に高血糖の状態を防ぐために血糖値を下げ、それにより低血糖になってしまうこともあるのです。 糖尿病は人によって症状も治療法も様々でしょうが、一度かかってしまうと常に自分の体と生活に注意しながら一生を過ごさなくてはいけなくなるのです。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.218 2008-12-16T08:23:44Z 2008-12-16T18:30:20Z

暑い夏の夏バテ時期にも血糖値に注意が必要です。 これはペットボトル症候群と関係し...

暑い夏の夏バテ時期にも血糖値に注意が必要です。 これはペットボトル症候群と関係していますね。 夏バテになりやすい人、なりにくい人がいるようですが、毎年夏バテになる人はできる限りの対策をしているかもしれません。 普段、夏バテにならない人がなった時は特に怖いですね。 夏バテは暑さで食欲がなくなったり、睡眠不足で体がだるくなったり、とにかく体調が悪くなります。 食欲がなく喉ごしの良いあっさりした食事ばかりになったり、ほとんど食事をとれなくなる人もいます。 それでも暑いから喉が渇き、水分を取りすぎることで更に体調が悪くなるのです。 この、水分の取り方や水分の中身で高血糖にも低血糖にもなるでしょう。 普段より食事量が減っていて、発汗量は増えていますから、ある程度のブドウ糖が含まれた水分を取るならば大丈夫だと思いますが、それを水代わりに飲んでしまったら高血糖になってしまいます。 逆に、食事でとる栄養価が少なく、エネルギーが足りない状態で水ばかり飲んでいたら低血糖になってしまいます。 これで夏バテが更にひどくなっているのかもしれません。 夏バテしてしまう人は、夏バテ時期の血糖値をコントロールすることも重要なのではないでしょうか。 毎年夏バテしてしまう人ならば、水分の取り方による危険性も知っているかもしれません。 スポーツ飲料や清涼飲料水を水代わりに飲むのが良くないというくらいの知識はあるのではないでしょうか。 血糖値のコントロールを心がけ、血糖値が上がってしまったら下げるようにしましょう。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.217 2008-12-14T04:22:43Z 2008-12-14T18:30:06Z

糖尿病は今では生活習慣病として誰もが知っている病気ともいえるでしょう。 太ってい...

糖尿病は今では生活習慣病として誰もが知っている病気ともいえるでしょう。 太っているからかかる病気ではありません。 痩せていても糖尿病の人もいるし、最近では糖尿病にかかってしまう子供も増えてしまいました。 自覚症状がない人も多く、例え糖尿病と診断されても、これだけ耳にする病名なので対したことはないと思い込み、治療を受けなかったりします。 それでは、糖尿病とは一体どんな病気なのでしょう。 食後などに血糖値が上がりますが、インスリンというホルモンが分泌され、血液中のブドウ糖を私達の体のエネルギーに変えてくれるという役目を果たしています。 このインスリンのお陰で、上がった血糖値が下がり、通常に戻るのです。 高血糖は、そのインスリンの分泌が正常に行われなくなり、血液中のブドウ糖が多すぎる状態にあたります。 その高血糖が慢性的になってしまい、空腹時でも血糖値が126mg/dl以上になってしまうのが糖尿病です。 常に血糖値が高い状態で、自力で血糖値を下げることができなくなります。 上記のものは糖尿病そのものですが、もっと怖いのが糖尿病による合併症です。 糖尿病に気付かず、治療をせずに放置していると合併症を招きます。 合併症には実に様々なものがあり、死に至るケースもあります。 身内に糖尿病患者がいた場合はどうしても糖尿病にかかりやすくなってしまいますが、そうでない場合、血糖値に注意し、生活に注意すれば糖尿病にかかるリスクはとても減るのです。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.216 2008-12-13T01:23:02Z 2008-12-13T18:30:17Z

では、低血糖はどのようなものでしょう。 低血糖は血糖値が60mg/dl以下になっ...

では、低血糖はどのようなものでしょう。 低血糖は血糖値が60mg/dl以下になってしまう状態のことをいいます。 低血糖になりやすい時は、食事の量が少なかった時や、決まった時間に食事がとれなかった時などです。 空腹時に激しい運動を行った場合など、運動量や労働量が多い時もそうです。 低血糖の症状をあげてみます。 初期症状では、あくび、空腹感、思考力の低下、集中力の低下など。 更に低血糖が進むと、眠気、脱力感、倦怠感、イライラする、目のかすみ、吐き気、頭痛、めまい、冷や汗など。 もっと進むと、痙攣や昏睡状態に陥ってしまうこともあります。 人によって症状は様々ですが、現代の子供はキレやすいと言われているのも低血糖症だと言われています。 原因は驚くことに、甘いものやお菓子、ジュースなどのとりすぎによるものです。 それでは高血糖になるのではないかと思われますが、カロリーや糖質の高い食べ物をとりすぎることにより、インスリンを分泌する体が正常な判断を行えなくなるのです。 血糖値を下げるためのインスリンの分泌が過剰に行われてしまい、結果、低血糖を招いてしまうのです。 高血糖になってしまうから、ただ血糖値を下げるだけで良いのではないのです。 運動もそうですが、食生活の大切さは特に大きいですね。 食欲のままに食べ過ぎていると病気に掛かりやすく、病気になりやすい体を作ってしまうのです。 自分の体を自分でコントロールできる状態でいたいですね。 自分自身で毎日できることから始めましょう。 tag:www.radical-dreamer.net,2008:/blood//16.215 2008-12-11T09:24:57Z 2008-12-11T18:30:09Z

私個人の話しを少しさせていただきます。 何年も前のことですが、とあるテレビ番組で...

私個人の話しを少しさせていただきます。 何年も前のことですが、とあるテレビ番組で見かけたものがあります。 ポカリスエットに似た機能性飲料を、確か毎日２リットル飲むという(うろ覚えです)ダイエット法です。 テレビで放送されていたので安全だと思い込み、「これだ」と考えました。 翌日、早速その飲料を数本購入しました。 元々水分を多く取ることが苦手なので、一日２リットルどころか、１リットル飲むのがやっとでした。 そんな日を２週間ほど過ごして、全く体重も変わらず、テレビでの放送と現実が程遠いことに気付いてやめました。 テレビで放送された１～２ヵ月後だったと思うのですが、同じダイエット法を試して糖尿病にかかってしまった人達がたくさん出てしまったと報道されていました。 私が一日に飲んでいた分量が２リットルより遥かに少なく、短期間でやめたから免れたのかもしれません。 もしくは、糖尿病患者になってしまった人達は血糖値が高めだったのかもしれません。 しかし、血糖値に対しての無知が招いた悲劇だったといえるでしょう。 テレビで放送されたものならば、視聴者は疑うこともなく信じてしまいますね。 テレビ番組では血糖値に触れることもなく、劇的に簡単に痩せられる方法として放送されていました。 血糖値を下げる方法をテレビで放送していても、それも事実なのかはわかりません。 テレビでも医師が説明しているものなら信じられます。